Wellback System Allineamento posturale su panca
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Wellback System
Wellback System è un metodo brevettato che libera dal mal di schiena e tonifica attraverso l’utilizzo di Panche Posturali comode, robuste, regolabili e versatili. Tonificazione – Mobilità – Flessibilità - Miglioramento forma fisica.
L’attività su panca Wellback System permette un allenamento mirato in quanto viene adattata e accessoriata secondo le necessità di chi la utilizza e il tipo di allenamento desiderato.
In una posizione confortevole è possibile eliminare le retrazioni muscolari, decomprimere i dischi intervertebrali e raggiungere l’obbiettivo di benessere e/o forma fisica prefissato. (dimmi di più)
Il sistema WBS è il nuovo metodo di attività su panca posturale brevettata. In che modo agisce? Togliendo le retrazioni muscolari e decomprimendo la colonna vertebrale. Così facendo con la Ginnastica Posturale su Panca WBS è possibile eseguire un allenamento che è in grado di migliorare la tua forma fisica senza sovraccaricare la schiena.
I nostri corsi di Ginnastica Posturale su Panca Wellback System, infatti, sono pensati per migliorare la tonicità e la forza, oltre alla mobilità di tutto il corpo, grazie ad esercizi mirati: alcuni eseguiti a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi come la palla e gli elastici, altri in Panca WBS mantenendo in sicurezza la colonna vertebrale.
Attraverso sequenze specifiche favorirai l’allungamento e il rilascio delle tensioni, sempre determinante per un riequilibrio posturale, andando a lavorare sulla fascia muscolare che spesso, se retratta, ci obbliga a posture scorrette e compensi.
Insegnante Marco Bonistalli
Marco ha dedicato la sua vita professionale allo studio sia delle metodiche manuali che delle ginnastiche per la salute. (dimmi di più)
Dopo anni dedicati al Judo, allo Yoga ed al Taiji per interesse personale, nel 2006 inizia lo studio del Tai ji e Qi Gong presso la scuola Matteo Ricci per poi continuare la propria formazione presso la scuola Qing Feng Academy of Taiji Quan con il conseguimento, nel 2013 - dopo anni di studio e approfondimenti - del livello Istruttore.
Nel 2013 ottiene il Diploma Nazionale CSEN Settore Fitness Qualifica Operatore Fitness Posturale, il Diploma Nazionale CSEN di Istruttore Settore Wushu Kungfu ed il Diploma Nazionale CSEN Settore Wushu Kungfu di Cintura Nera 3° Dan Taijiquan Stile Chen Xiaojia.
Prosegue nel 2014 fino al 2017 con la formazione presso Posturalmed con partecipazione ai corsi di Anatomia Esperenziale, formazione base per Personal Trainer di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale” del Metodo Raggi con Pancafit, Tecniche Miofasciali Integrate al Metodo Raggi con Pancafit, Formazione Avanzata per Personal Trainer di Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale del Metodo Raggi con Pancafit e Gestione del Pancafit Group del Metodo Raggi.
Contemporaneamente inizia nel 2016 un percorso di formazione presso la Scuola Italiana di Bodywork CoreSomatica per la specializzazione in Ginnastica Posturale Miofasciale e Ginnastica Posturale Miofasciale Secondo F. Mézieres, T. Bertherat, Ph. E. Souchard e T. Myers.
Nel 2018 ottiene Attestati di partecipazione al corso di Qi Gong 2° livello presso la Scuola di Agopuntura Tradizionale della città di Firenze.
Nel 2019 approfondisce l’attività fisica in panca partecipando al corso WellBack System (Roma 1° liv. – Prato 2° liv.)
Nel 2020 partecipa alla formazione della Functional Training School specializzandosi nei corsi "Cellulite trattiamola con i piedi", "La schiena e le sue curve – Prevenzione e cura", "Pavimento Pelvico", fino ad ottenere l’Attestato di Istruttore di Free Fascial Real Emotion 1° liv.
Tutt’oggi prosegue il proprio percorso professionale sia nelle metodiche manuali che nelle ginnastiche per la salute.
Approfondimenti su competenze come Operatore Discipline Bionaturali.
Orario Corsi Wellback System
Le lezioni in presenza si tengono presso la sede Rebalance in Via Masaccio 16 a Prato.
Le lezioni online si svolgono mediante software Zoom (dettagli).
| Lunedì | |
| 11:00 | 11:00 - 12:00 |
| Martedì | |
| 18:00 | 18:30 - 19:30 |
| 20:00 | 20:00 - 21:00 |
| Mercoledì | |
| 14:00 | 14:00 - 14:45 |
| 18:00 | 18:30 - 19:30 |
| 20:00 | 20:00 - 21:00 |
| Giovedì | |
| 18:00 | GINNASTICA YOGA 18:30 - 19:30 |
| 19:00 | 19:45 - 20:45 |
| Venerdì | |
| 11:00 | 11:00 - 12:00 |
| 14:00 | 14:00 - 14:45 |
| 15:00 | 15:00 - 16:00 |
| 18:00 | 18:00 - 19:00 |
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
| 11:00 | 11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 | |||
| 14:00 | 14:00 - 14:45 | 14:00 - 14:45 | |||
| 15:00 | 15:00 - 16:00 | ||||
| 18:00 | 18:30 - 19:30 | 18:30 - 19:30 | GINNASTICA YOGA 18:30 - 19:30 | 18:00 - 19:00 | |
| 19:00 | 19:45 - 20:45 | ||||
| 20:00 | 20:00 - 21:00 | 20:00 - 21:00 |
